Pubertad es la etapa en la que tu cuerpo se transforma para alcanzar la madurez sexual. Puede comenzar desde los 9 años, comúnmente entre los 10 y 14, y se manifiesta en varios cambios internos y externos.

• En las mujeres, el cuerpo produce más estrógeno y progesterona, lo que genera el crecimiento de los senos, el desarrollo de los órganos sexuales y la aparición del vello corporal.
• En los hombres, se genera más testosterona, provocando el crecimiento de genitales, vello corporal y voz más grave.
• En ambos casos, también ocurre un crecimiento acelerado en estatura y masa muscular o grasa corporal, así como cambios emocionales y de autoimagen.

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Estos cambios hormonales y físicos son universales, es decir, ¡les pasa a todos!

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Muchas personas sienten inseguridad o comparan su cuerpo con estándares irreales de belleza. Recuerda: cada cuerpo tiene su ritmo, y tu desarrollo es válido tal como es. Lo importante es informarse y cuidar de uno mismo sin presiones externas.

• Dato clave